После долгой зимы и неожиданной пандемии, многие из нас чувствуют себя усталыми и подавленными. Но с приходом весны и постепенным возвращением к обычной жизни, настало время для позитивных изменений. Такие изменения могут помочь нам восстановиться и чувствовать себя лучше на физическом и эмоциональном уровне.
Вот несколько идей, как вернуться к жизни и добавить позитива в каждый день. Во-первых, уделите время занятиям спортом или физической активности.